lunes, 17 de diciembre de 2012

Meat is Murder

☼ - HAZ LA CONEXIÓN!!!
Sabemos que esta transición debe ser una cuestión de consciencia, de empatía, de sentirlo dentro de nuestro corazón...
Pero por supuesto a veces necesitamos un empujoncito o tal vez un poquito de ayuda.
Aquí te dejamos algunos tips importantes, para este nuevo camino que vas a emprender!!!

1. INVESTIGA!
Busca datos sobre el tema. Estudia los pro y los contra de esta forma de alimentarse. Lee libros y revistas relacionados. Descubre los beneficios de las dietas a base de vegetales. Indaga los mitos que rodean al vegetarianismo, como el de las proteínas, el calcio, el hierro y la B12. Saber es poder.

2. MEDITA!
Piensa en el sufrimiento de tantos animales. En tu salud. En proteger el planeta. Evalúa el efecto que causa la alimentación en las personas y el medio ambiente. Cerciórate de la verdad. Como decía Hipócrates, el padre de la medicina en occidente: Somos lo que comemos.

3. COMUNICATE!
Habla con personas que practiquen el vegetarianismo. Consulta sobre tus intranquilidades. Únete a grupos. Participa de reuniones y comidas con vegetarianos. Utiliza internet e intercambia correspondencia con vegetarianos de todo el mundo. Comunícate y comparte charlas con ellos.

4. HAZ TU COMIDA!
Recorre los sabores de la cocina vegetariana. Busca nuevas recetas. Descubre tu creatividad, hazlo divertido. Consigue libros y revistas con recetas. Anótate en algún curso de cocina vegetariana. Prepara comida e invita amigos a comer. Recurre a tu imaginación.

5. COMPROMETETE!
No te dejes llevar por las publicidades engañosas, toma la decisión de no pisar más locales de comida chatarra!! Si te cuesta, pues haz de esto una sana competencia, proponte con amigos pasar un mes sin carnes ni huevos, premien de algún modo a quienes ganen.

6. PERCIBE!
Tu cuerpo te dirá sus necesidades. Siente como este tipo de alimentación tiene otros sabores. Te sienta mejor. Te da más fuerza. Observa como esa energía entra en tu cuerpo. Recupera el equilibrio de tu organismo, respétalo, ayúdalo. Aprende a sentirlo. Encuentra lo que gusta. Practica nuevas técnicas. Yoga. Tai Chi.

7. PRUEBA!
Experimenta sin temor. Se osado. No te reprimas. Visita distintos restaurantes vegetarianos. Indaga en las cocinas de otros países o tradiciones. Comprueba la infinita cantidad de opciones que ofrece este tipo de alimentación. Reflexiona sobre la defensa de los animales. Si ya no los comes, busca como ayudarlos. Participa de campañas.

8. ALIMENTATE!
Hazlo de un forma sana y natural. Muchas frutas de estación. También verduras. No olvides las semillas. Siempre mejor todo crudo. Mastica despacio. Solo come si estás de buen humor. Visita sitios web vegetarianos. Aprende a combinar los alimentos. Protege a los animales. Haz de tu comida un momento sagrado.

9. ORGANIZATE!
Seguramente el rechazo y la resistencia de familiares y amigos, puede ser muy fuerte, no te dejes amedrentar. Prepárate para responder cualquier cuestionamiento que puedan hacerte. Se fuerte. De ti depende tu éxito en esta empresa. Trata de responder siempre con gran tranquilidad. Muestra con el ejemplo lo que quiere explicar.

10. ALEGRATE!
Celebra tu elección de vida. Siente orgullo vegetariano. Recuerda el día en que dejaste de comer carne. Festeja con amigos la decisión de ser vegetariano. Comenta siempre con satisfacción esta forma de alimentarse. Comer fruta da mucha alegría, pues ella es toda energía.

Así que cualquiera sea el motivo por el que te acerques a esta forma de vivir, ya sea por cuidar la salud, o el amor a los animales, la ecología o simplemente una elección alimenticia, deseamos que tengas éxito y que realmente mejores tu calidad de vida.
"El vegetarianismo es la herramienta más efectiva para cuidar la salud, ayudar a los animales y proteger la tierra" (1)

♥ Comidas vegetarianas y veganas:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.300839313320192.67711.280777255326398&type=3

♥ Leches vegetales:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.356793404391449.78218.280777255326398&type=3

(1) Fuente y más info:
http://www.uva.org.ar/en10.

jueves, 13 de diciembre de 2012

viernes, 7 de diciembre de 2012

lunes, 3 de diciembre de 2012

Zoo

Prefiero morir que vivir así.
Cuando nacemos, somos como un libro con las páginas en blanco, lo que se escriba en él, perdurará con más fuerza.
Si desde pequeños enseñamos a nuestros hijos a no sentir empatía, respeto,amor; si les trasmitimos como algo normal y gracioso ver a un animal cautivo,ellos lo asimilaran así y actuaran en el futuro de la misma manera.Te puede parecer espectacular ver a un

oso polar a esa distancia,puedes creer que tu hijo no tendrá otra oportunidad de verlo; pero estás equivocado; eso que ves, no es un oso polar, es una triste caricatura de una hermosa criatura,a la que han capturado,separado de sus hermanos, apartado de su hábitat para encerrarlo en una jaula de cristal,de cemento,de hierro,más grande,más pequeña, no importa, sigue siendo una jaula...y no tenemos ningún derecho,absolutamente ninguno sobre otro ser vivo.¿Nos ponemos por un momento en el lugar del oso?¿Querríamos vivir así?;vivir tristemente para ser observado por los humanos....o quizá invertimos la foto..¿el oso libre observando al pequeño humano encerrado?,cruel,tremendamente cruel cualquiera de las opciones,porque todos necesitamos libertad...
Los animales encerrados en estos lugares sufren patologías graves, físicas y psíquicas,se llama zoocosis(por si alguien quiere investigar),y la excusa de que sirven para protegerlos,es muy pobre, para eso existen lugares especiales donde los animales rescatados viven con dignidad,alejados de miradas y se intenta devolverlos a sus hábitats si es posible,dependiendo del trauma que hayan sufrido y sobre todo hay que empezar protegiendo sus lugares de origen.Los zoológicos,oceanarios,circos con animales etc..no tienen más razón de ser que el ego y la avaricia humana. Como seres pensantes con capacidad de razonar,tenemos una obligación moral para con nuestros hermanos más indefensos.Protejamos sus hábitats y digamos NO a estas cárceles sin sentido. Hagamos de nuestros hijos personas responsables con valores que ayuden a que el mundo,nuestro hogar,sea justo para todos los seres vivos.
Texto:Planeta Consciente
Fotografía: Madre Gaia

Con Sumo